- 2018年10月28日
体を柔らかくする方法！正しい前屈でキレイな姿勢をGETしよう
体が固くて前屈することができない人もいますよね！体を柔らかくする方法が知りたいという人もいるかもしれません。体を柔らかくして前屈ができるようになるには、どんな方法があるのでしょうか。前屈ができないのはどうして？そこで今回は、体を柔らかくして前屈ができるようになる方法についてお伝えします！
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2018年10月
- 2018年10月27日
体を柔らかくする方法【バレエ】股関節を柔かく背中をしなやかに
体を柔らかくする方法。バレエダンサーのしなやかな動きは、鍛え上げられた筋肉と、しなやかな柔軟性によって表現されています。美しく見せるだけではなく、怪我の予防にも繋がります。もちろん、ダンサーでなくとも肩こりや慢性疲労の解消にストレッチは必須です！しなやかな身体を手に入れて、美しい所作を表現できるようになりましょう！
- 2018年10月27日
体を柔らかくする方法は？短期間で硬い体を柔らかくする方法
体が硬いことが悩みだという人もいますよね。硬い体を短期間で柔らかくする方法が知りたいという人もいるでしょう。短期間で体を柔らかくしたいという時はどんなことをすれば良いのでしょうか？簡単にできる方法や効果的な方法について知って、硬い体を柔らかくしましょう。そこで今回は、短期間で体を柔らかくする効果的な方法についてお伝えします。
- 2018年10月27日
太もも裏側のストレッチ・ハムストリングスを伸ばす方法と効果
太ももの裏側にはハムストリングスという筋肉があります。この部分のストレッチを行うと、一体どんな効果が得られるのでしょうか。太ももの裏側をストレッチする方法は？簡単にできるストレッチを知りたい！そこで今回は、太もも裏側の筋肉、ハムストリングスのストレッチを行う方法と、ストレッチを行う事で得られる効果についてお伝えします！
- 2018年10月26日
職場でお菓子を配る行為は迷惑かどうか。上手な断り方の方法とは
職場でお菓子を配る人がいます。どこかのお土産を買って来ましたという他にも毎日のようにお菓子を持ってきてみんなに配っています。一見ありがたいようですが、ダイエット中だったりお菓子が好きじゃない人もいて迷惑に感じている人も中にはいました。その本音をみてみましょう。また上手く断る方法を紹介します。
- 2018年10月26日
女性が限定に弱い心理とは…。理由と限定に弱いタイプ人の特徴
店頭に並ぶ『限定品』やカフェの『期間限定商品』などには、つい目が行ってしまいますよね。特に女性は限定品に弱いと言います。今買わないともう買えないとか、次に食べに来た時にはもうないメニューだと思うと、余計に気になりますよね。この限定に弱い心理とはどのようなものなのでしょうか。限定に惹かれる理由と、衝動買いの対処法についてご紹介します。
- 2018年10月26日
自治会の役員の上手な断り方！円満な断り方と引き受けるメリット
自治会や町内会の役員をどうしてもやりたくないとき、どんな風に断れば良いのでしょうか。上手な断り方が分かれば、苦労せずに断ることができますよね！では、一体どんな風に断るのが良い方法なのでしょうか。円満に断る方法や引き受けるメリットは？そこで今回は、自治会や町内会の役員を上手に断る方法についてお伝えします！
- 2018年10月25日
見た目が怖い人で本当は優しい人の特徴と見た目通り怖い人の特徴
見た目が怖いけど、本当は優しいという人はいます。あなたの周りにもいませんか？人は見た目が９割と言われるほど、人は外見だけでまず判断されてしまうので、見た目が怖いというだけで損をしてしまう人がほとんどです。では、見た目が怖いけど本当は優しい人はどんな人なのでしょうか。反対に見た目通り本当に怖い人の特徴とは？女性は外見と中身のギャップにも弱いものです。その理由についてもご紹介します。
- 2018年10月25日
肩が上がる癖をどうにかしたい！リラックス方法と緊張のとき方
肩が上がる癖を治したい！力の入れ方を知っていても、力の抜き方を知らない人がほとんどです。気持はリラックスしていても、身体に力が入っていると意味がありません。あなたは、きちんと身体の力を抜くことができますか？肩が上がってしまうなら、まずは肩甲骨周りをリラックスさせましょう！意識するだけで、自分の癖は治すことができるんですよ。
- 2018年10月25日
韓国人の食べ方で気になる音、クチャクチャ食べる理由があった
韓国人はクチャクチャと音を立てる食べ方が多いといいます。日本人がクチャクチャと音を立てて食べるのはマナー違反だと言われていますが、なぜ韓国人は音を立てて食べるのでしょうか。そこに理由はあるのでしょうか。調べれば調べるほど、日本とは違う韓国の食文化が色々見えてきました。理由を知れば納得するかも？